明日大暑，提醒大家：1不贪、2不熬、3不吃、4不动，别大意了
“田水沸如汤，背汗湿如泼”，时间过得真快，明天我们将迎来大暑节气，大暑是我国二十四节气中的第12个节气，同时也是夏季的最后一个节气。《月令七十二候集解》记载：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”，暑就是炎热的意思，古人将炎热的程度分为大小，六月初暑气尚浅为小暑，六月中热气鼎盛便是大暑。进入...
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健康
明日“小暑”，有空没空，记得：1不贪、2不熬、3不动、4要吃
“竹深树密虫鸣处， 时有微凉不是风”，时间过得真快，明天我们将迎来小暑节气，作为二十四节气中的第十一个节气，小暑的到来，意味着盛夏正式拉开序幕。每年小暑这天太阳到达黄经105°，北斗七星的斗柄指向西南方的“辛”位，进入小暑节气天气一天比一天炎热，大地上的风都带着热浪。《月令七十二候集解》记载："暑，热也，就热之中分为大...
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美 AI 巨头自学咒语: 只要对政府说"中国要超过我们了", 新模型秒批!
在硅谷这片神奇的土地上，科技巨头们为了融钱和提升估值，曾经发明过无数惊天动地的词汇——从“颠覆式创新”到“范式转移”，再到“明年实现通用人工智能（AGI）”。但在如何对付华盛顿的监管官员这件事情上，硅谷大佬们最近发现了一个无往而不胜、一用就灵的“万能终极咒语”：“总统先生，如果我们因为安全审查把新模型推迟发布哪怕一个月...
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抽烟又火了？研究发现：高血脂患者在抽烟时，要多注意8点
很多中老年烟民查出血脂偏高、胆固醇异常后，只忌口肥肉、少吃油腻，烟照样天天抽。大家普遍觉得，高血脂是吃出来的毛病，和抽烟关系不大，只要不酗酒就足够安全。甚至有人认为，抽烟能提神解压、促进代谢，不会加重血脂问题。其实啊，在临床上，高血脂叠加吸烟，是血管病变最危险的组合，远比单纯高脂血症凶险。多项心血管研究证实，高血脂人群...
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二甲双胍：服用后出现这5个迹象，说明血糖正在稳定！
在多年老年病临床工作中，我接触过海量长期服用二甲双胍的中老年糖友。很多人吃药只盯着指尖血糖数值，数值正常就安心，波动一点就格外焦虑。还有不少糖友陷入误区，吃药后没明显感觉，就觉得药物没效果、白吃了。甚至有人私自减药、停药，或是叠加各类降糖保健品，反而导致血糖失控。其实啊，血糖稳定从来不只看仪器数值，身体的体感变化才是最...
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天津市老旧小区公共空间复合化改造 兼顾老年活动 儿童游乐 便民停车
天津市老旧小区公共空间复合化改造策略——兼顾老年活动、儿童游乐、便民停车个人研究报告 报告撰写人：湘衡摘要天津“十四五”累计改造老旧小区1061个、惠及53万户，创建完整社区34个，2025年再改180个（6.82万户），2026年《天津市城市更新条例》施行，完整社区与“一老一小”全龄友好成为存量更新核心命题。 老旧小...
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中国乒协公开发文，高调宣布孙颖莎重要决定，她再次跨出了这步
2026年8月29日上午，中国乒协官网挂出了一份《2026年亚洲乒乓球锦标赛选拔办法》的公示文件。点开名单的人，估计都揉了揉眼睛。王楚钦、孙颖莎、王曼昱、陈幸同、何卓佳，五个名字整整齐齐列在"自愿放弃选拔资格"那一栏下面。男女单打世界第一同时缺席洲际大赛，这种事在国乒历史上翻不出第二回。消息一出，网上直接炸了锅。有人骂...
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中国黄金要大变了？如若一切正常，明后两年，金价或将迎来大变化
美银首席策略师Hartnett在8月17日抛出的那句话，把财经圈搅得不太安静——美国国债规模逼近40万亿美元，"做多黄金是当下最优解"。同一天，杰克逊霍尔央行年会即将开幕。会议主题绕不开支付体系与货币政策的边界。两条新闻挤在同一个日历页上，巧合得像剧本。于是有人开始念叨那句话：中国黄金大势已定。先别急着信，也别急着反驳...
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51岁男子确诊肝硬化，每天吃猪肝半年后复查，医生：你都吃了什么
查出肝硬化之后，到底该怎么吃？这个问题摆在任何人面前都足够让人焦虑。一位51岁的男性患者确诊肝硬化后，选择了一种在他看来再合理不过的方式——每天吃猪肝，坚信“吃肝补肝”。半年后复查，医生看着检查结果问出的第一句话是：“你都吃了什么？”这个场景并非虚构，在很多医院的消化科门诊里，类似的对话并不罕见。一个看似朴素的食补观念...
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医生坦言：体检单上这4项正常，能排除85%大病！别再忽视了
拿到体检报告先翻到最后一页找结论，看见“未见异常”就长舒一口气，然后把纸叠好塞进抽屉深处，这个动作每年重复，雷打不动。可那些密密麻麻的数字里藏着什么？没人细看，也没人在乎。直到有一天身体突然垮掉，回头翻出三年前的报告单，才发现预警信号早就亮过，只是当时根本看不懂。血常规那栏，很多人只看有没有箭头，箭头没有就默认一切安好...
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报仇不隔夜！以色列72名议员联署支持台湾，转头就被狠狠上了一课
9月6日，中东八国外长同时对以色列政府中的两名部长发难。阿联酋、沙特、卡塔尔、约旦、埃及、土耳其等国联合谴责以方有关迁离加沙巴勒斯坦人的言论，明确表示这种主张一旦变成政策，将破坏地区稳定和“两国方案”。就在几天前，欧盟还公开点名以色列“E1区”定居点项目，认为它会进一步破坏巴勒斯坦建国前景。以色列现在面对的，已经不是几...
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终于有人对新能源车说实话了！曾毓群当众发飙：速成汽车该管管了
宁德时代董事长曾毓群9月3日，在四川宜宾的2026世界动力电池大会上，宁德时代董事长曾毓群通过视频发表演讲时，突然把话锋转向了一个让整个汽车行业都有些尴尬的问题：车是不是造得太快了？按理说，这应该是中国新能源产业最适合庆功的场合。上半年新能源汽车销量超过740万辆，全球动力电池装车量超过608GWh，中国企业在全球前十...
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攻势提前，俄军千架无人机血洗乌境，朝鲜正式下场，泽连斯基难了
俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫俄乌战场真正值得警惕的信号，不是某一枚导弹落在哪里，而是谈判窗口正在关上，军事升级的窗口却被同时推开了。8月30日，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫公开表示，俄方仍愿意谈，但眼下“根本不存在”重启俄乌谈判的条件。美国中情局局长拉特克利夫更微妙的是，就在几天前，美国中情局局长拉特克利夫刚刚秘密访问莫斯...
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维生素B6立大功！研究发现：老人吃维生素B6，或能缓解5个慢性病
每天一把维生素片，到底是养身还是给肝肾添乱？这个疑问，许多老伙计心里都打过鼓。超市里复合维生素卖得火热，可一提到额外补充B族，尤其是单吃维生素B6，不少人第一反应是：补多了会不会中毒？维生素B6这个老伙计，在身体里干的事儿，比您想象的要多得多，也精巧得多。它不是什么猛药，更像一位身体里的“调度员”，手里攥着好几条关键生...
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“糖化血红蛋白”超过这个值，血糖就太高了，糖尿病人要重视！
糖化血红蛋白，反映过去2—3个月的平均血糖水平。血液里的葡萄糖会和红细胞内的蛋白稳定结合，红细胞存活周期大致120天，结合形成的糖化血红蛋白，不会受某一顿饭、某一晚失眠、短时间运动的直接干扰。部分中老年群体，空腹血糖检测结果处于正常范围，餐后血糖却持续走高。这种状态下，扎手指测空腹看不出异常，身体却长期处在血糖偏高的环...
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